[新聞] 正確洗臉的打開方式，5種習慣最傷皮膚

你是不是總長痘痘、黑頭，怎麼護理也沒有改善？越洗臉越覺得臉干？很可能是你臉洗得不對！

用清潔力超強的洗面奶？敷完面膜直接睡覺？用過熱或過冷的水洗臉？不正確的洗臉方法會令皮膚乾燥、毛孔粗大！科學的洗臉防曬關乎顏值，你一定要知道！ ​​​​趕緊Get住吧！

【5個習慣最傷皮膚】

1.洗臉前不洗手✘

這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。

2.不洗髮際線✘

使用洗面奶後，徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。化學物質沖洗不徹底，殘留在皮膚上，容易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。

3.用毛巾使勁擦臉✘

避免用毛巾使勁擦臉，最好是先拍干臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。不要和家人公用毛巾，避免細菌交叉感染，避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。

4.全家人共用洗面奶✘

每個人皮膚類型不一樣，應根據自己的皮膚選擇適合的潔面產品。

5.每天只洗一次臉✘

早晚洗兩次，早上洗去夜間堆積的油脂和細菌，晚上出去一天的污垢。

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【這些問題關係到你的顏值】

1.敷完面膜到底洗不洗臉？取決於你用的面膜類型！

①膏狀面膜：必須洗掉

膏狀面膜屬於對皮膚封面性很好的產品，敷面膜是營養已經足夠，所以敷完後需要清洗感覺。

②貼片式面膜：清水沖洗或者不洗

敷完面膜臉上會剩些精華液，可以輕輕按摩促進皮膚吸收。如果覺得按摩後臉上黏黏的，可以用清水沖洗；如果沒有黏膩感，可以不用洗臉，直接進行後面的護膚步驟即可。

③睡眠面膜：次日早上認真洗

可以敷著睡覺，但起床後一定要認真洗臉。

④撕拉麵膜：清水沖洗再濕敷

撕拉麵膜主要用來去黑頭，揭下來後用清水沖洗一遍，然後用收斂水濕敷，幫助收縮毛孔。

2.洗臉用毛巾還是用手？取決於你的皮膚角質層狀況！

毛巾表面相對於手部皮膚不同，毛巾會增加摩擦力，這樣清潔能力更強，但角質層偏薄的人就不合適了。

①如果角質層比較厚，皮膚健康，用手和毛巾效果不大。

②如果是油性皮膚，臉上又油又灰，用毛巾輕輕擦洗，效果更好。

③如果角質層偏薄，皮膚敏感，拿毛巾搓可能破壞角質層，就得不償失了！

3.磨砂洗面奶能常用嗎？

一週用一次就夠了。角質細胞會自然地新陳代謝，就算受各種因素影響，部分老廢角質沒有及時脫落，只需定期“大掃除”就可以了。如果臉上有痘痘，被磨砂粒磨破很容易造成細菌感染。即使沒有破，摩擦刺激也會是炎症加重。

4.早上到底該不該洗臉？可以只用清水洗洗？

早上如果不洗臉，會太油膩。如果每天早上都用洗面奶，又可能會傷害到皮脂。要看早上的肌膚狀態，一般早上只用清水清洗即可。如果你是大油皮、有夜間護理（抹上各種精油、乳霜），可用溫和的洗面奶清洗。

5.不得不晚睡？晚上22點洗洗臉

皮膚一般在晚上10點~11點之間開始放慢新陳代謝的速度，進入保養狀態。晚睡的人精神依然緊致、身體處於興奮狀態，皮膚毛孔分泌油脂還保持在一個很高的狀態。長久下來很容易長痘痘或者其他肌膚問題。晚睡族應該在晚上10點左右對面部進行一次清潔，再投入工作或者娛樂中，等到“夜班”結束後，再進行仔細護理。

【洗臉需牢記這些】

①水溫35%左右最適宜

當水溫超過人體正常體溫，面部毛孔就會擴張，皮脂被大量洗去，導致皮膚變得乾燥。用涼水洗臉會是皮膚突然受到刺激，引起毛孔收縮，最終導致毛孔粗大，引發粉刺、痘痘等皮膚問題。洗臉的時候不能草草了事，每次應該至少洗2分鐘，這樣可真正發揮洗面奶清潔肌膚的功效。

③雙手向外畫圈圈

洗淨雙手，取適量洗面奶於手心搓揉起泡，將其涂於面部，輕輕塗抹開，向外畫圈圈按摩面部15下。洗額頭、臉頰時，雙手分別向外花圈，洗鼻翼兩側、鼻翼至鼻尖時，上下揉搓。

④洗臉要從下往上洗

儘量從下往上推洗，減少從上向下搓揉。因為全臉的毛孔都是向下長的，這種洗法最利於清潔，但由於鼻子的位置毛孔是向上生長的，在洗鼻子的適合從上往下搓揉，鼻翼最容易長黑頭，要仔細清洗。

⑤PH值介於5.5-7

查看產品PH值，最好選擇PH值介於5.5-7之間的溫和、對皮膚刺激小的弱酸性洗面奶。常見刺激性成分有水楊酸、果酸、鹼性較高的皂類等，敏感肌硬避免這些成分。

⑥洗面奶用多了反而沖洗不乾淨

如果是膏狀潔面產品，每次擠出約小拇指第一指節的一半就足夠；如果是乳液狀，取一元硬幣的三分之二即可。

⑦洗完臉3分鐘內

洗完臉3分鐘內，人的皮膚是最柔軟細膩的，毛孔處於張開的狀態，這個時間護膚效果最佳。此時將潤膚水或乳液倒在手心，兩手輕輕畫圈揉一會，護膚品變得溫熱後再塗抹在臉上，能幫助營養成分更好地滲透皮膚。