用毛巾洗臉 小心細菌滋生
洗臉，每個人每天都在做，早上起床，洗個臉提神，晚上睡覺前，洗個臉去除臉上的污漬，就這麼簡簡單單的動作，可能因為不注意，讓臉越洗越髒。每次洗臉用毛巾的人佔95%以上，這部分人應該注意了。
洗臉帕在各大家庭的使用頻率相當高，可是很多家庭都是等毛巾出現變色或者壞掉才換，可卻不知道這其中的骯髒之處。
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飯前吃奇異果 制血糖防發胖
許多人在飯後吃奇異果，補充豐富的膳食纖維以及多種維生素、礦物質，幫助均衡營養還能預防改善便秘。不過專家指出，其實奇異果在飯前吃，還多出了抑制血糖、防發胖的效果！
餐前30分鐘吃最好
曾嘗試過超過350種減肥方法，其實在餐前吃奇異果就可能有控血糖、減肥的效果。在總碳水化合物同為40g的情況之下，比起只吃4片小麥餅乾的組別，用200g奇異果來代替其中2塊小麥餅乾更有抑制血糖上升的作用。在餐前30分鐘吃黃金奇異果，有助於抑制餐後血糖。
